今日の練習 11キロほぼ全力

2023年3月26日日

今日はマラソンの予定であったが雨のため欠場

以前雨中のハーフで寒い思いをしたので

3ヶ月マラソンに向けてトレーニングしていたので残念

そのかわり、11キロほぼ全力で

陸上競技場周りを20周

44分36

1キロ平均4分01

ピークは過ぎた感じ

練習軽くしすぎたみたい