55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 34分ジョギング

2023年7月27日木曜日

朝4じ半に目覚めたため

朝から34分ジョギング

朝なのに既に暑い

走行距離5.04キロ

1キロ平均6分33

競馬学校は5時から馬に乗ってる

女子が1人