今日の練習 42分ジョギング 1000m1本

2020年4月1日 水曜日

今日の練習はジョギングと1000m1本

久しぶりにスピードを出して走る。

3分16秒

200m以降は失速。ラストの200mくらいは、かなりきつい。

gpsだと3分6秒の表示だが誤差がややあり。

最大心拍数184

最近、スピードを出して走るのがかなりキツい。老化現象だと思う。