今日の練習100メートル上り坂ダッシュ10本とスキップそうともも上げ

2023年6月3日土曜日、

今日の練習は100メートルの上り坂上り坂ダッシュを10本。

それともも上げ、30秒を5回位。

それとスキップ走30秒を５回くらい

台風で雨が降っていたが、朝の10時半ぐらいにやんだので走ったが、また雨が降ってきた

50分で9.01キロ