2023-09-09 今日の練習400m＊10インターバル スポーツ 2023年9月9日g土曜日 5時15分スタート 12分ジョギングしてから開始 85.85.86.85.84 84.84.83.85.70 ラストは全力 12分ジョギングして終了
