今日の練習 30分ランニング

2023年11月４日土曜日

30分ランニング

ウォーミングアップ10分ジョギング

昨日、一昨日て風邪で体調悪かったからか呼吸がきつい

走行距離7.47キロ

1キロ平均4分01