今日の練習 30分走

2024年1月3日水曜日　

30分ランニング

午後3時半スタート

色々ゴタゴタあり走る気がしなかったが

走行距離7.42キロ

1キロ平均4分03

明日は仕事だから飲み過ぎないようにする