2022年７月16日土
今日の練習400×9インターバル
繋ぎは1分半くらいジョギング
朝6時開始
20分ジョギングしてから開始
72.72.72..73.73.72.72.72.73
先週より余裕あったので９本こなした。
ダウンも含めて60分くらい
2022年７月16日土
今日の練習400×9インターバル
繋ぎは1分半くらいジョギング
朝6時開始
20分ジョギングしてから開始
72.72.72..73.73.72.72.72.73
先週より余裕あったので９本こなした。
ダウンも含めて60分くらい