今日の練習 30分走

2022年１２月１４日水

今日は2時間休んで夕方3時50分スタート

10分ジョギングしてから開始

競馬学校周りを走る

風が強い

キロ4分18からキロ4分くらいで

走行距離7.2キロ

1キロ平均4分10

平均心拍数155

やや疲れぎみ