55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習100m✖️10 1000m全力

2024年2月3日土曜日

100mの登りダッシュ10回と1000m全力

3分28

朝9時15分スタート